Skigymnastik war gestern - der moderne Skifahrer setzt auf taob
Thomas Farag
(PR-inside.com 06.11.2009 12:17:13) - Während in den Hotels der Alpen alles auf Vordermann gebracht wird und einem guten Saisonstart nichts mehr im Wege steht, wird es auch Zeit den Körper wieder in Form zu bringen. Muskelaufbau und Stärkung der Muskulatur stehen im Mittelpunkt. So setzt der Personal Trainer Thomas Farag auf sein eigens entwickeltes Trainingskonzept taob. Auch ÖSV-Ass Rainer Schönfelder begab sich in die Hände von Thomas Farag und ist nun fit für Vancouver 2010.
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Kaum hat sich der Altweiber-Sommer verabschiedet, schon lässt Frau Holle grüßen. Doch bevor das Pistenvergnügen beginnen kann, ist es ratsam den Körper auf die kommende Wintersaison vorzubereiten. Betrieben Großmutti und Großvati noch Skigymnastik, so ist es heute en vogue den inneren Schweinehund mit dem Personal Trainer Thomas Farag zu bekämpfen.
Fit wie Rainer Schönfelder
Der diplomierte Wellness Coach und Personal Trainer weiß, wie es geht. So brachte er bereits das österreichische
Rennass Rainer Schönfelder wieder in Form und bereitetet ihn auf die kommenden olympischen Spiele in Vancouver 2010 vor. Auch wenn Ottonormalverbraucher nicht mit 130 km/h die Pisten hinunter düst, so ist die Belastung, die beim Ski fahren auf den Körper ausgeübt wird, nicht zu unterschätzen.
Die meisten Unfälle auf der Piste ereignen sich, da der Österreicher, der sich selbst als Skination und somit als Skiheld sieht, gerne sein Können überschätzt. Überhöhte Geschwindigkeit und schlechte körperliche Verfassung tragen ihren Teil dazu bei.
Mit taob sicher durch den Winter
Nur mit der richtigen Vorbereitung ist der Hobbysportler fit für die kommende Saison. Muskelaufbau und Stärkung der Muskeln stehen dabei an oberster Stelle. So auch für den Personal Trainer Thomas Farag, der mit seinem eigens entwickelten Trainingskonzept taob - the art of balance - die Trainingswelt revolutioniert. Mittels Training auf instabilem Untergrund werden Reflexe verbessert, die Tiefenmuskulatur stimuliert und Sehnen und Bänder gekräftigt.
Doch zum Skifahren braucht man mehr als nur seine Oberschenkel. Eine wichtige Rolle spielt die Körpermitte, die im taob - Trainingskonzept das Fundament ist. Die Mitte ist das Zentrum, aus dem Energie entnommen werden kann, wenn sie gut trainiert ist. Ein gut trainierter Rumpf fördert die Körperspannung und sollten die Beine mal schwer werden ,so kann noch einiges an Energie mit der Körpermitte kompensiert werden.
Gut trainiert macht Hüttengaudi doppelt so viel Spass
Das koordinative Verhalten wird verbessert und die Muskulatur kann optimal auf die Pistenverhältnisse vorbereitet werden. Thomas Farag verwendet ausschließlich innovative Trainingstechniken und Geräte, die er individuell auf jeden seiner Klienten abstimmt.
Mit der richtigen Vorbereitung stehen Hüttengaudi, Pulverschnee und Winterspass nichts mehr im Wege. Mehr Informationen dazu auch unter www.taob.at
Presse-Information: TAOB
Thomas Farag, Dipl. Wellnesscoach & Dipl. Ernährungscoach
Gentzgasse 150
A-1180 Wien
Tel.: +43/676/782 14 63
Kontakt-Person: Mario Reiner, Allegria PR & Events mit der Pressearbeit beauftragt Telefon: 01/479 02 60 E-Mail: e-Mail
Erklärung:
Der Autor versichert, dass die veröffentlichten Inhalte in dieser Pressemitteilung der Wahrheit entsprechen und dem gesetzlichen Urheberrechte unterliegen.
